Voici une présentation succincte des activités que vous pouvez découvrir au Centre Makoto (en plus de l'Aïkido Kishinkaï, du Shiatsu et du Do-in que je propose) : Yoga Ashtanga, Sophrologie, Art Martial Sensoriel, Gym Sensorielle, Yoga du rire...
Il sera possible d'essayer ces activités lors des portes ouvertes : samedi 19 septembre !
Il sera possible d'essayer ces activités lors des portes ouvertes : samedi 19 septembre !
Yoga Ashtanga avec Marlène Bayle
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| Marlène Bayle |
Le Yoga Ashtanga se caractérise par des séries d'asanas (postures) enchaînées selon une suite logique. Celle-ci permet de travailler sur la puissance et sur la fluidité de l'énergie dans le corps. Il s'agit d'un Yoga dynamique, riche en renforcement musculaire, qui permet de travailler sur la purification du corps et de l'esprit. La concentration est développée par le maintien des postures et le contrôle du souffle ; la méditation est abordée par le contrôle des sens.
Cours :Jeudi : 18h-19h
Sophrologie avec Manon Germain
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| Manon Germain |
Cours : sous forme de stagesles dimanches de 10hà 13h
Dates : 18/10, 22/11, 20/12, 17/01, 21/02, samedi 12/03, 10/04, 26/06
Art Martial Sensoriel : les rendez-vous de la parentalité avec Stéfanie James
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| Stéfanie james |
Les rendez-vous de la parentalité sont un espace de partage permettant de prendre un temps de recul pour revenir au corps et enrichir notre rapport à la parentalité et nos postures de parents.
Cours : sous forme d'ateliers mensuels lesdimanches de 10hà 17h.
Dates : 3 &4 /10, 8/11, 6/12, 10/01/16,7/02,6/03,3/04, 01/05, 5/06
Gymnastique sensorielleSophie Bouquerel
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| Sophie Bouquerel |
Un atelier pour découvrir ou redécouvrir les notions d’équilibre, d’adaptabilité, de coordination, de mémoire et d’attention… Au programme : Découverte du corps, notions d'anatomie, apprentissage du Codifié Sensible, expressivité libre...
Cours : sous forme d'ateliers mensuels le samedi matin
Dates : 28/11, 23/01/16, 27/02, 26/03, 30/04, 28/05, 25/06
"Corps et pensée"avec Sophie Bouquerel
Quelle est la place du corps dans notre réflexion ? Cet atelier propose d'entrelacer mouvement sensoriel, écriture, intériorisation et partage autour des vécus d'expériences…
Cours : 4 ateliers d'une journée
Dates : 24/01/16, 13/03, 24/04, 12/06
Yoga du rire avec Jenjac Pabion-Debaret
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| Jenjac Pabion-Debaret |
Cours : sous forme d'ateliers mensuels les week-ends et en semaine.
Dates : à venir
Dates : à venir